Ademhalen doen we allemaal, maar hoe beïnvloed je ademhaling je leven? Janet Jongeling-Speelman van Sása Coaching kan je hier heel veel over vertellen. Zoek haar op tijdens het evenement ‘Over leven’.
“Sása is adem in het Nepalees. Ofwel ademcoaching. Ik run al enige jaren een acupunctuurpraktijk. Hiervoor heb ik als verpleegkundige gewerkt. Wat mij steeds meer en meer opvalt, is dat de cliënten die bij mij komen vaak geen optimale ademhaling hebben, waardoor er onbewust klachten in stand worden gehouden.
Reden te meer om mij, naast de Chinese geneeswijze, te gaan verdiepen in ademen. Ademhaling staat aan de basis van een gezond en bezield leven. Heb je last van stress, burnout, chronische hyperventilatie, onzekerheid, HSP en ga maar door, dan zou het zo maar kunnen, dat wanneer je bewuster leert ademen, je bewuster gaat leven. Je meer kunt ontspannen en gaat ontdekken hoe waardevol ademen is.
Er zijn verschillende ademhalingsoefeningen en dan is het soms lastig om te ontdekken wat op dit moment het beste bij je past. Als coach kan ik je daarbij begeleiden, door eerst samen te kijken naar je klachten, je hulpvraag en hoe je daadwerkelijk ademt.
Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan zeker langs tijdens het evenement en wie weet kan ik je daar al op weg helpen naar bewuster ademen en weer meer plezier in je leven.”